Schoko Cookies (Vegan, Glutenfrei, Fruchtgesüßt)

Genießen Sie diese köstlichen Schoko Cookies, die nicht nur vegan und glutenfrei sind, sondern auch mit fruchtigen Süßstoffen zubereitet werden. Perfekt für alle, die auf der Suche nach gesunden Snack-Alternativen sind! Diese Plätzchen sind saftig, schokoladig und erfüllen Ihre Naschgelüste, ohne dabei auf gesunde Zutaten zu verzichten. Ideal für vegane und glutenfreie Ernährung, sind sie der perfekte Begleiter für den Nachmittagstee oder als Energieschub zwischendurch.

Theresa Lindner

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Theresa Lindner

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-14T13:09:34.252Z

Diese Schoko Cookies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund! Durch die Verwendung von fruchtgesüßten Zutaten können Sie einen großartigen Genuss erleben, ohne sich schuldig zu fühlen.

Die Vorteile von veganen und glutenfreien Cookies

Vegane und glutenfreie Cookies erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, da sie zahlreiche Gesundheitsvorteile bieten. Die Verwendung von pflanzlichen Zutaten ermöglicht es, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten und gesunde Fette zu konsumieren. Hafermehl ist reich an Ballaststoffen und unterstützt eine gesunde Verdauung, während Mandelmus eine hervorragende Quelle für ungesättigte Fettsäuren ist.

Ein weiterer Vorteil dieser Cookies ist, dass sie fruchtgesüßt sind. Das bedeutet, dass Dattelsirup anstelle von herkömmlichem Zucker verwendet wird, wodurch der Zuckergehalt reduziert und gleichzeitig natürliche Süße hinzugefügt wird. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die auf ihre Zuckereinnahme achten oder nach gesünderen Alternativen suchen.

Perfekte Snacks für jede Gelegenheit

Diese Schoko Cookies sind vielseitig und können zu unterschiedlichen Anlässen genossen werden. Ob während einer Kaffeepause, als gesunder Snack zwischen den Mahlzeiten oder auch als süßes Highlight bei einem Geburts- oder Feiertagsfest – sie kommen immer gut an. Ihre saftige Textur und der schokoladige Geschmack machen sie zu einem echten Gaumenschmaus.

Darüber hinaus sind sie im Handumdrehen zubereitet. Ideal für spontane Gäste oder für diejenigen, die einfach mal Lust auf etwas Selbergebackenes haben. Mit nur wenigen Zutaten und einem schnellen Rezept können Sie diese Leckerei mühelos zaubern.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Eine der besten Eigenschaften dieser Cookies ist ihre Haltbarkeit. Sie können in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche aufbewahrt werden, ohne dass sie ihre Frische und den köstlichen Geschmack verlieren. Ideal also, um immer einen gesunden Snack zur Hand zu haben.

Wenn Sie die Cookies länger lagern möchten, können Sie sie auch einfrieren. Legen Sie die ausgekühlten Cookies in eine geeignete Verpackung und frieren Sie sie ein. Wenn der Heißhunger auf Schokoladiges kommt, können Sie sie einfach auftauen und genießen. So haben Sie immer einen schnellen Snack oder ein Dessert bereit.

Zutaten

Zutaten für Schoko Cookies

  • 200 g Hafermehl (glutenfrei)
  • 100 g Mandelmus
  • 100 g Apfelmus (ungesüßt)
  • 50 g Kakaopulver
  • 80 g Dattelsirup
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 100 g Zartbitterschokolade (vegan, grob gehackt)

Alle Zutaten gründlich vermengen, um einen glatten Teig zu erhalten.

Zubereitung

Teig zubereiten

Vermengen Sie das Hafermehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz in einer Schüssel. In einer anderen Schüssel kombinieren Sie Mandelmus, Apfelmus und Dattelsirup. Fügen Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten hinzu und mischen Sie alles gut.

Geben Sie die gehackte Schokolade hinzu.

Cookies formen

Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Formen Sie kleine Portionen aus dem Teig und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.

Backen

Backen Sie die Cookies für ca. 15-20 Minuten, bis sie fest sind. Lassen Sie sie auf dem Blech abkühlen, bevor Sie sie servieren.

Genießen Sie Ihre frisch gebackenen Schoko Cookies!

Häufige Fragen

Ein häufige Frage ist, ob diese Cookies auch ohne Dattelsirup zubereitet werden können. Ja, Sie können Alternativen wie Agavendicksaft oder andere flüssige Süßstoffe verwenden. Achten Sie darauf, die Menge entsprechend anzupassen, um die Konsistenz des Teigs beizubehalten.

Eine weitere Frage, die oft gestellt wird, bezieht sich auf die Ersetzbarkeit des Kakaopulvers. In diesem Rezept ist es wichtig für den schokoladigen Geschmack. Experimentieren Sie jedoch gerne mit anderen Kakaopulvern oder sogar Carob-Pulver für eine andere Geschmacksrichtung.

Tipps für die Zubereitung

Um die perfekte Konsistenz zu erreichen, achten Sie darauf, die Zutaten gut zu vermengen. Vermeiden Sie es, den Teig zu überarbeiten, da dies die Cookies hart machen kann. Mischen Sie die trockenen Zutaten zuerst und fügen Sie dann die feuchten Zutaten hinzu, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.

Es ist auch wichtig, die Cookies regelmäßig zu überprüfen, während sie backen. Jeder Ofen ist anders, und möglicherweise benötigen sie etwas mehr oder weniger Zeit, um die ideale Konsistenz zu erreichen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Cookies aufbewahren?

Ja, die Cookies können in einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage aufbewahrt werden.

→ Sind diese Cookies auch für Kinder geeignet?

Ja, diese gesunden Cookies sind perfekt für Kinder und eine großartige Snack-Option!

Schoko Cookies (Vegan, Glutenfrei, Fruchtgesüßt)

Genießen Sie diese köstlichen Schoko Cookies, die nicht nur vegan und glutenfrei sind, sondern auch mit fruchtigen Süßstoffen zubereitet werden. Perfekt für alle, die auf der Suche nach gesunden Snack-Alternativen sind! Diese Plätzchen sind saftig, schokoladig und erfüllen Ihre Naschgelüste, ohne dabei auf gesunde Zutaten zu verzichten. Ideal für vegane und glutenfreie Ernährung, sind sie der perfekte Begleiter für den Nachmittagstee oder als Energieschub zwischendurch.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Theresa Lindner

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 12 Cookies

Was Sie brauchen

Zutaten für Schoko Cookies

  1. 200 g Hafermehl (glutenfrei)
  2. 100 g Mandelmus
  3. 100 g Apfelmus (ungesüßt)
  4. 50 g Kakaopulver
  5. 80 g Dattelsirup
  6. 1 TL Backpulver
  7. 1 Prise Salz
  8. 100 g Zartbitterschokolade (vegan, grob gehackt)

Anweisungen

Schritt 01

Vermengen Sie das Hafermehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz in einer Schüssel. In einer anderen Schüssel kombinieren Sie Mandelmus, Apfelmus und Dattelsirup. Fügen Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten hinzu und mischen Sie alles gut. Geben Sie die gehackte Schokolade hinzu.

Schritt 02

Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor. Formen Sie kleine Portionen aus dem Teig und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.

Schritt 03

Backen Sie die Cookies für ca. 15-20 Minuten, bis sie fest sind. Lassen Sie sie auf dem Blech abkühlen, bevor Sie sie servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 150
  • Fett: 7 g
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Eiweiß: 3 g