Griechische Hähnchen-Pitas mit Tzatziki & Feta
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Genießen Sie mit diesem Rezept für griechische Hähnchen-Pitas ein Stück Mediterran in Ihrem Zuhause. Marinierte Hähnchenstücke, frisch gegrillt und in weiches Pita-Brot gefüllt, werden mit cremigem Tzatziki und herzhaftem Feta kombiniert. Diese einfache und köstliche Mahlzeit ist perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein geselliges Picknick. Holen Sie sich die Aromen Griechenlands auf Ihren Teller und beeindrucken Sie Familie und Freunde mit diesem geschmackvollen Gericht.
Ein köstliches Rezept, das die Geschmäcker Griechenlands einfängt.
Die Aromen Griechenlands
Griechische Küche ist bekannt für ihre frischen Zutaten und aromatischen Gewürze. Die Kombination aus zartem Hähnchen, würzigem Oregano und dem cremigen Tzatziki entfaltet beim Grillen unvergessliche Aromen. Diese köstlichen Hähnchen-Pitas bringen ein Stück der griechischen Sonne direkt auf Ihren Tisch und laden zum Schlemmen ein. Ideal für jede Gelegenheit, von einem Familienessen bis zu geselligen Grillabenden.
Die Verwendung von Olivenöl, einer der grundlegendsten Zutaten in der griechischen Küche, sorgt nicht nur für Geschmack, sondern auch für die gesunden Fette, die unser Körper benötigt. Kombiniert mit frischem Gemüse und aromatischen Kräutern, wie Dill und Oregano, wird jede Zutat in diesem Gericht zum Star und garantiert ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
Ein leichtes und gesundes Essen
Zusätzlich zur köstlichen Geschmacksvielfalt sind die griechischen Hähnchen-Pitas eine hervorragende Wahl für gesundheitsbewusste Genießer. Das Hähnchen bietet eine gute Proteinquelle, während das Tzatziki mit griechischem Joghurt und frischen Zutaten besonders leicht und erfrischend ist. Die Verwendung von Vollkorn-Pita-Brot macht die Mahlzeit zudem nahrhaft und sättigend.
Diese Pitas sind einfach zuzubereiten und bieten nicht nur Genuss, sondern auch Nährstoffe. Frisches Gemüse wie Tomaten und Salat bringt zusätzlich Vitamine auf den Teller. Somit ist dieses Gericht nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch eine gesunde Alternative für ein schnelles Abendessen oder ein Picknick.
Perfekt für gesellige Anlässe
Griechische Hähnchen-Pitas sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst vielseitig. Sie können leicht vorbereitet werden und eignen sich wunderbar für Buffets oder gesellige Abende. Die Gäste können sich ganz nach ihrem Geschmack bedienen und ihre eigenen Pitas individuell gestalten. Diese Interaktivität beim Essen bringt Spaß und fördert die Geselligkeit am Tisch.
Zusätzlich können Sie das Rezept ganz nach Belieben anpassen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern oder fügen Sie andere Zutaten wie eingelegte Oliven oder Peperoni hinzu, um das Gericht noch abwechslungsreicher zu gestalten. Ihre Kreativität ist gefragt, und die Optionen sind nahezu unbegrenzt!
Zutaten
Für die Hähnchen-Pitas
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- 1 TL Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Pita-Brote
Für das Tzatziki
- 250 g griechischer Joghurt
- 1/2 Gurke, gerieben
- 1-2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL frischer Dill, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zum Servieren
- 150 g Feta, zerbröckelt
- Einige Blätter frischer Salat
- Tomatenscheiben
- Zwiebelringe
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack.
Zubereitung
Hähnchen marinieren
Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Oregano, Paprika, Salz und Pfeffer marinieren. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
Tzatziki zubereiten
In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit der geriebenen Gurke, Knoblauch, Olivenöl, Dill, Salz und Pfeffer vermischen. Gut umrühren und kaltstellen.
Hähnchen grillen
Eine Grillpfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen darin ca. 15 Minuten grillen, bis es durchgegart ist.
Pitas füllen
Die Pita-Brote aufschneiden und mit dem gegrillten Hähnchen, Tzatziki, zerbröckeltem Feta, Salat, Tomatenscheiben und Zwiebelringen füllen.
Servieren Sie die gefüllten Pitas warm und genießen Sie Ihre Mahlzeit!
Tipps zur Zubereitung
Um das Hähnchen besonders saftig und geschmackvoll zu halten, empfiehlt es sich, es über Nacht zu marinieren. Dadurch ziehen die Gewürze besser ein und das Fleisch wird zarter. Achten Sie beim Grillen darauf, die Temperatur nicht zu hoch einzustellen, damit das Hähnchen gleichmäßig gart und nicht austrocknet.
Das Tzatziki kann ebenfalls im Voraus zubereitet werden. Lassen Sie es im Kühlschrank ruhen, damit sich die Aromen gut entfalten können. Wenn Sie es etwas schärfer mögen, können Sie mehr Knoblauch oder frische Chilis hinzufügen, um dem Dip eine besondere Note zu verleihen.
Serviervorschläge
Die Hähnchen-Pitas sind köstlich als Hauptgericht, können jedoch auch als Teil eines Buffets serviert werden. Ergänzen Sie das Gericht mit einem griechischen Salat und Oliven, um ein vollständiges mediterranes Erlebnis zu kreieren. Eine Auswahl an dips mit frischem Brot macht das Essen noch ansprechender.
Vergessen Sie nicht, die Pitas mit frischen Kräutern oder Zitronenscheiben zu garnieren, um dem Gericht zusätzliche Frische zu verleihen. Ein Glas Weißwein oder ein erfrischendes Getränk rundet das Erlebnis perfekt ab und entführt Sie direkt in den Urlaub.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Rezept vegetarisch machen?
Ja, ersetzen Sie das Hähnchen durch gegrilltes Gemüse oder Halloumi.
Griechische Hähnchen-Pitas mit Tzatziki & Feta
Genießen Sie mit diesem Rezept für griechische Hähnchen-Pitas ein Stück Mediterran in Ihrem Zuhause. Marinierte Hähnchenstücke, frisch gegrillt und in weiches Pita-Brot gefüllt, werden mit cremigem Tzatziki und herzhaftem Feta kombiniert. Diese einfache und köstliche Mahlzeit ist perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein geselliges Picknick. Holen Sie sich die Aromen Griechenlands auf Ihren Teller und beeindrucken Sie Familie und Freunde mit diesem geschmackvollen Gericht.
Erstellt von: Theresa Lindner
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4 Personen
Was Sie brauchen
Für die Hähnchen-Pitas
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- 1 TL Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Pita-Brote
Für das Tzatziki
- 250 g griechischer Joghurt
- 1/2 Gurke, gerieben
- 1-2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL frischer Dill, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zum Servieren
- 150 g Feta, zerbröckelt
- Einige Blätter frischer Salat
- Tomatenscheiben
- Zwiebelringe
Anweisungen
Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Oregano, Paprika, Salz und Pfeffer marinieren. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit der geriebenen Gurke, Knoblauch, Olivenöl, Dill, Salz und Pfeffer vermischen. Gut umrühren und kaltstellen.
Eine Grillpfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen darin ca. 15 Minuten grillen, bis es durchgegart ist.
Die Pita-Brote aufschneiden und mit dem gegrillten Hähnchen, Tzatziki, zerbröckeltem Feta, Salat, Tomatenscheiben und Zwiebelringen füllen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 550 kcal
- Fett: 25 g
- Eiweiß: 40 g
- Kohlenhydrate: 50 g